Как не простудиться: что показывают наблюдения за спортсменами

Зима в северных широтах в этом году холодная и, кажется, ей нет конца. А значит, растягивается и сезон простуды. Мы в Reminder не раз писали, что «простуда» — название, вводящее в заблуждение. Холод играет, конечно, какую-то роль в возникновении болезни, но вызывает ее не «стужа», а вирусы — более 200 типов вирусов, которые мы вдыхаем с воздухом или переносим своими же руками на слизистые оболочки носа, рта и глаз. Только так можно подхватить ОРВИ, острое респираторное вирусное заболевание, — это более точное название простуды.

ОРВИ, в отличие от гриппа или ковида, обычно переносится легко: симптомы проходят за 7-10 дней или быстрее, и врачи не рекомендуют принимать никакие лекарства, кроме продающихся без рецепта средств для облегчения симптомов. Коварство простуды, однако, в том, что вирусы, повреждая клетки верхних дыхательных путей, разрушают естественный защитный барьер и открывает путь бактериям; так простуда может перерасти в бронхит, гайморит, отит или даже пневмонию, которые уже требуют серьезного лечения и растягивают болезнь и нетрудоспособность на несколько недель.